Unsere alpine Klimatour
Die Lage unserer Klinik Sonnenalm - idyllisch im Bergdorf Steibis - auf über 800 Metern ü. NN., eignet sich hervorragend, um das Hochgebirgsklima mit seinen milden Reizen in der herrlichen Kulisse der Allgäuer Bergwelt genießen zu können.
Damit ihr nicht mit „Kompass“ bewaffnet losziehen müsst, haben die Kolleg*innen unserer Abteilung Sporttherapie, gemeinsam mit der ärztlichen Leitung, für euch eine tolle Strecke erarbeitet: unsere „alpine Klimatour“.
Freut euch auf einen abwechslungsreichen, mit Übungen, angereicherten Rundweg: Lasst das Auge schweifen, um unsere wunderschöne Natur ganz bewusst wahrzunehmen und atmet unsere gesunde Höhenluft mit ihrer heilenden Wirkung gaaaanz tief ein. Die alpine Klimatherapie steht täglich auf eurem Therapieplan und ihr könnt euch ganz allein oder gemeinsam mit anderen Müttern auf den Weg machen. Auch für die Kinder ist die Route bestens geeignet.
Direkt hinter der Klinik geht es zunächst einen flachen Weg entlang bis zum ersten Stopp, einer Bank am Wegesrand. Hier gilt es, die erste Übung zu machen, um die Beine zu lockern und zu dehnen und so auf den bevorstehenden (kurzen, aber steilen) Anstieg vorbereitet zu sein. In kleinen Schritten geht es von dort an bergauf. Unser Tipp: Nehmt eure Nordic Walking-Stöcke (gern auch hier bei uns ausleihbar) mit, denn an dieser Stelle werden sie euch wunderbare Dienste leisten.
Oben angekommen könnt ihr, wenn ihr mit Kindern unterwegs seid, eine kleine Auszeit am neu gestalteten Spielplatz einlegen. Darüber hinaus eignet sich diese Stelle hervorragend, bei einer Atemübung den Ausblick auf die umliegenden Berge zu genießen. Lasst euch Zeit, lebt im Moment und nehmt dieses Gefühl der unendlichen Freiheit in euch auf…
Und wenn es Zeit ist zu gehen, beginnt der Rückweg, der euch durch das Dorf hindurch zurück zur Klinik führt.
Wir wünschen: „Bergmanns Heil!“
